Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες

 

Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Η επαρκής ενυδάτωση βhttps://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/17699-rofimata-me-midenikes-i-poly-xamiles-thermides?utm_source=newsletter_2890&utm_medium=email&utm_campaign=nοηθά τον οργανισμό μας:

• να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος
• να πέπτει καλύτερα τις τροφές
• να μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στους ιστούς
• να διατηρεί την υγεία των αρθρώσεωv
• να αποβάλλει άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού

Το σώμα μας άλλωστε αποτελείται περίπου από 60% νερό. Αν αναλογιστείς ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχουν απώλειες (π.χ. μέσω του ιδρώτα, των ούρων, της αναπνοής, κ.ά.), η κατανάλωση υγρών είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της αφυδάτωσης.

 Περισσότερα εδώ :

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/17699-rofimata-me-midenikes-i-poly-xamiles-thermides?utm_source=newsletter_2890&utm_medium=email&utm_campaign=n