Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής (Night Eating Syndrome);

Το σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής είναι μια διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται μετά από συχνές διακοπές του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συγκεκριμένα, εάν βιώνεις την παρούσα διαταραχή νιώθεις ότι δεν είσαι σε θέση να κοιμηθείς ξανά μετά την νυχτερινή αφύπνισή σου χωρίς να προβείς σε κατανάλωση τροφής. Το γεγονός αυτό μπορεί να συμβαίνει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας και να σε κάνει να νιώθεις ντροπή ή και αίσθημα κατάθλιψης.Στο συγκεκριμένο άρθρο θα δούμε τι είναι το παρόν σύνδρομο, ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή του και πως θα μπορούσαμε να το διαχειριστούμε.

Περισσότερα εδώ 

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/17588-ti-einai-to-syndromo-nyxterinis-proslipsis-trofis-night-eating-syndrome-nes?utm_source=newsletter_2808&utm_medium=email&utm_campaign=n